Os óleos essenciais são inofensivos para o seu corpo e ajudam a aliviar dores musculares e articulares. Lembre-se de diluí-los em outros vegetais para evitar irritar a pele
As doenças musculoesqueléticas estão se tornando mais comuns a cada dia. Os gatilhos são muito variados: desde lesões após o exercício ou má higiene postural até a deterioração da passagem do tempo.
No entanto, apesar de ser um problema que nos dificulta a vida, não existem tratamentos farmacológicos eficientes a longo prazo.
Portanto, recomendamos que você use óleos essenciais para aliviar dores musculares e articulares.
É verdade que as terapias orais são mais confortáveis. Você pode levá-los com você para onde quiser, para levá-los quando precisar.
No entanto, no caso de músculos e extremidades, as soluções tópicas são muito mais eficazes. Os poros da pele permitem que a loção penetre diretamente na área danificada em um tempo muito curto.
Tudo isso, sem prejudicar nenhum órgão do nosso sistema digestivo e sem o perigo de afetar a pressão arterial. Ainda assim, às vezes nos encontramos querendo usá-los, mas nos sentimos sobrecarregados com o grande número de produtos existentes.
Isso acontece porque existem alguns óleos essenciais que se adaptam melhor a algumas situações do que a outras.
Quais são os melhores óleos essenciais para os músculos
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Quimiotipo de cânfora de alecrim
Este é o mais procurado, pois é um excelente analgésico e relaxante muscular. Exatamente o que precisamos quando sofremos de contraturas musculares e dores semelhantes.
Como você sabe, as contraturas foram colocadas à frente das doenças da vida atual.
O uso do computador e do celular, juntamente com a falta de tempo para se exercitar, fizeram com que esse tipo de dor nos atormentasse quase o tempo todo.
Por isso, antes de recorrer aos medicamentos, o ideal é aplicar o óleo essencial de alecrim quimiotipo cânfora. Tenha cuidado! É contraindicado para gestantes, lactentes e crianças menores de 12 anos.
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Gualtéria
Você tem tendinite ou epicondilite? Já sabemos que eles são muito incapacitantes, mas você encontrará um analgésico muito poderoso na gaultéria.
Este óleo essencial para músculos e articulações é conhecido como “aspirina natural”. Na verdade, aqueles que são alérgicos à aspirina não podem usá-la.
Como no caso anterior, não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. Também não é adequado para crianças com menos de 6 anos de idade.
Você também pode incluir calor localizado em seu tratamento, praticar ioga e consumir alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, pois são ótimos anti-inflamatórios.
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Azul eucalipto
Se você estava se perguntando o que fazer se se enquadrar em um dos grupos que não podem usar óleos essenciais de gualtéria ou alecrim, não se preocupe.
O azul de eucalipto oferece os mesmos benefícios, com a vantagem de ser adequado para quase todos.
A sua capacidade analgésica é muito potente, ao mesmo tempo que o ajuda a relaxar.
Como aplicamos os óleos essenciais
Esses produtos são usados topicamente, tornando-os menos invasivos do que os remédios tradicionais.
Nesse sentido, é preferível diluí-los em outras substâncias, como óleo vegetal de amêndoa ou arnica. A razão para isso é que os mencionados acima podem irritar a pele.
Desta forma, quando misturado com estes líquidos, mantém-se o efeito desejado, mas sem colocar em risco a nossa derme.
Especialistas em naturopatia explicam que é melhor realizar previamente uma massagem suave com óleo de amêndoa ou arnica.
Sendo elementos anti-inflamatórios, atuam contra a dor e preparam a epiderme para o essencial.
Depois que a primeira esfoliação terminar, é hora de aplicar algumas gotas dos óleos essenciais escolhidos na área afetada.
Os efeitos não demoram a aparecer. Em apenas alguns minutos, você notará como a dor diminui. Você pode repetir a mesma operação até 4 vezes por dia. Incrível verdade? Finalmente temos alternativas para aliviar a dor e fazer todas aquelas atividades que tanto gostamos, com a certeza de que temos uma solução que nos ajudará a viver melhor.
