5 óleos essenciais e seus benefícios

Existem muitos óleos essenciais que proporcionam muitos benefícios para a nossa saúde.

Muitas pessoas hoje usam óleos essenciais de maneiras diferentes. Portanto, hoje vamos lançar alguma luz sobre alguns deles.

Descobrir alguns óleos essenciais e seus benefícios nos permitirá obter, em nosso banho, massagem ou outra rotina, benefícios que nunca imaginávamos.

A melhor coisa é que eles podem ser usados ​​de várias maneiras. 

Óleos essenciais e seus benefícios

Vamos descobrir alguns óleos essenciais e seus benefícios, mas neste caso não vamos nos concentrar em suas finalidades estéticas.

Em vez disso, vamos nos concentrar em seus usos para melhorar nossa saúde física e psicológica.

Manjericão

Muitas pessoas hoje sofrem de estresse, fadiga mental, ansiedade e uma torrente de preocupação que afeta sua saúde psicológica.

Por esse motivo, um dos óleos essenciais que ajuda no bem-estar de tudo isso é o manjericão.

O manjericão ajuda a aliviar dores de cabeça causadas por estresse e ansiedade.

Da mesma forma, também é poderoso para aqueles que sofrem de enxaquecas.

Colocar o óleo essencial em uma compressa e aplicá-lo na testa por alguns minutos ajudará a aliviar esses desconfortos.

Outros tipos de óleos essenciais que também podem ajudar com o estresse são cedro e lavanda.

Anis

Este tipo de óleo essencial é altamente recomendado para todas as pessoas que sofrem de gases.

Em vez de usar um medicamento, você pode colocar esse óleo essencial na área afetada.

Além de ajudar com gases e cólicas abdominais, também beneficia aquelas mulheres que estão passando pela menstruação.

Este óleo essencial alivia a dor e o desconforto que a menstruação pode causar.

Eucalipto

O eucalipto submerso em água quente era um dos remédios da avó para descongestionar as fossas nasais em situações de gripes ou resfriados.

Hoje, esse remédio ainda funciona.

O que deve fazer?

A maneira de usar este óleo essencial é ferver água em uma panela grande com este óleo essencial dentro.

Após alguns minutos, retiraremos a panela do fogo ou desligaremos e, colocando uma toalha em volta da cabeça, tentaremos inalar o vapor da panela, tomando cuidado para não nos queimarmos.

O tempo recomendado é entre 5 e 10 minutos. O que esse vapor com eucalipto vai fazer é descongestionar nossas narinas para que possamos respirar melhor.

Outro óleo essencial que também pode ser usado no caso de não ter eucalipto é o tomilho.

Hortelã

A hortelã é outro dos óleos essenciais que ajudarão nosso bem-estar psicológico.

Muitas pessoas sofrem de pensamentos que lhes causam ansiedade e que as impedem de aproveitar todos os dias.

Tomar um banho relaxante com hortelã permitirá que você limpe seus pensamentos e deixe sua mente muito mais clara.

Sem prejuízo da terapia psicológica correspondente, pode ajudá-lo a aliviar as tensões do momento.

Jasmim

O jasmim é um óleo essencial considerado afrodisíaco. Portanto, é altamente recomendado para massagens entre casais.

É uma excelente opção para evitar ter que comprar um óleo para esse fim. Da mesma forma, o jasmim também funciona como estimulante e levantador de humor.

Pode nos ajudar naqueles dias em que nos falta motivação, somos preguiçosos ou nosso humor está baixo.

Sabia mais sobre óleos essenciais e seus benefícios.

Joana Paes
Joana Paes

Joana Paes é uma especialista em aromas, com uma paixão contagiante por transformar espaços e vidas através do marketing olfativo e da aromaterapia. Fascinada pela maneira como os aromas mexem com nossas emoções e memórias, Joana se tornou a orientação na criação de ambientes únicos para empresas e pessoas, usando o poder das fragrâncias e dos óleos essenciais. Além de ser uma defensora do bem-estar, ela mistura sabedoria antiga com pesquisas modernas para criar soluções que nos fazem sentir incríveis por dentro e por fora. Sempre pronta para compartilhar o que sabe, Joana leva todos numa viagem olfativa através de seus workshops e artigos no blog da Alma Leve Aromas. Ela não é só uma especialista; é uma exploradora dos sentidos, convidando a todos para descobrir como os aromas podem fazer nossas vidas e eventos brilharem ainda mais.

Artigos: 92