Você sabe como fortalecer o sistema imunológico, com óleos essenciais?
A saúde do sistema imunológico é um dos fatores mais importantes na determinação do nosso bem-estar geral.
Um sistema imunológico funcionando adequadamente ajuda nossos corpos a combater doenças e nos mantém felizes e saudáveis.
Agora, mais do que nunca, nosso foco deve estar em fazer tudo o que pudermos para manter nosso sistema de defesa natural do corpo funcionando com desempenho máximo.
Veja a seguir como fortalecer o sistema imunológico com óleos essenciais.
O que é o Sistema Imunológico?
O sistema imunológico é a defesa do nosso corpo contra uma ampla variedade de patógenos, vírus e doenças.
É uma rede complexa de células espalhadas por todo o corpo que mantêm uma vigilância constante para patógenos, vírus, bactérias ou qualquer outro organismo que possa nos causar danos.
Se algum deles for detectado, o sistema imunológico imediatamente começa a trabalhar para limpar os invasores indesejados do nosso sistema.
É importante notar que, à medida que envelhecemos, a eficácia do nosso sistema imunológico começa a diminuir, levando a um aumento de infecções e doenças.
Para continuar funcionando adequadamente, o sistema imunológico requer equilíbrio e harmonia entre todos os componentes individuais que compõem o sistema.
Aqui está uma lista dos meus óleos essenciais favoritos para ajudar a promover esse equilíbrio e harmonia em nosso corpo.
Como fortalecer o sistema imunológico com óleos essenciais
Abaixo daremos 5 dicas de óleos essenciais para fortalecer o sistema imunológico.
Lavanda
A lavanda é um dos óleos essenciais mais utilizados em todo o mundo. A lavanda possui propriedades antivirais, antimicrobianas e antibacterianas que a tornam um ótimo complemento para o sistema de defesa natural do nosso corpo.
Outro benefício adicional do uso de lavanda é sua capacidade de aliviar o estresse, que geralmente é um dos maiores fatores na promoção da saúde do sistema imunológico.
Além de aliviar o estresse, a lavanda é repleta de antioxidantes que removem os radicais livres do nosso sistema, que são frequentemente associados a danos celulares, doenças e envelhecimento.
Limão
O limão é um ótimo óleo para desintoxicar o corpo devido à abundância de vitaminas e minerais que contém.
Como os óleos essenciais são a essência destilada da planta-mãe, o óleo essencial de limão retém as poderosas propriedades de combate às toxinas da própria fruta.
Além de ajudar o sistema imunológico, o limão também pode ser usado para melhorar o humor e aguçar o foco.
Orégano
Estamos todos familiarizados com o orégano como a erva que complementa muitos pratos de comida mediterrânea, mas você sabia que o orégano também tem poderosas propriedades curativas?
Assim como a lavanda, o óleo essencial de orégano é antibacteriano, antiviral e possui propriedades imunológicas.
Essas propriedades também tornam o orégano ótimo para combater infecções, uma parte importante da manutenção de um sistema imunológico saudável.
Árvore do Chá
A árvore do chá, é um dos óleos essenciais mais eficientes e úteis para o suporte do sistema imunológico.
A árvore do chá é altamente considerada por suas excelentes propriedades antimicrobianas e sua capacidade de estimular o sistema imunológico, o que ajuda a combater infecções e doenças.
A árvore do chá também é um dos óleos essenciais mais suaves que você pode usar, facilitando a incorporação em sua rotina diária.
Eucalipto
Frequentemente usado em remédios naturais para gripes e resfriados, o eucalipto é um descongestionante maravilhoso que pode ajudar a limpar o trato respiratório e prevenir infecções.
Vários estudos mostraram que a simples inalação de óleo de eucalipto ajuda a combater as bactérias que causam infecções como estreptococos e tuberculose.
Como usar óleos essenciais para suporte do sistema imunológico
Existem vários métodos eficazes para incorporar essas misturas de óleos essenciais em seu regime de suporte à imunidade.
Um difusor motorizado costuma ser a primeira escolha de quem procura se beneficiar dos óleos essenciais, no entanto, existem outras opções eficazes disponíveis.
Inalador de óleo essencial
Outra boa opção é um tubo de inalação de óleo essencial simples que usa um pavio absorvente para difundir naturalmente qualquer uma de suas misturas favoritas.
Quando não estão em uso, cabem facilmente em seu bolso ou bolsa, tornando-os ótimos para viajar.
Joias difusoras
Se você está procurando algo um pouco mais elegante, também existem vários estilos de joias difusoras disponíveis, incluindo colares difusores e pulseiras de contas de lava.
Estas são uma ótima opção se você quiser algo que combine forma e função em uma ferramenta eficaz para ajudá-lo a se beneficiar do uso diário de óleos essenciais.
